투명하고 아름다운 피부를 목표로 하는데 거무스름한 피부 관리나 각질 관리 등의 모공 케어는 빠뜨릴 수 없습니다. 마스크를 사용하는 기간이 길어지고 마스크 사용 부위의 모공 막힘이나 벌어짐이 신경이 쓰이는 분들이 많다고 합니다. 이번에는 효과적인 모공 줄이는 방법을 알려드리겠습니다. 다양한 모공 관리도 알려드릴 테니 끝까지 확인해보세요~

 

 

 

모공이 눈에 띄는 원인

 

우선 모공이 트러블을 일으키는 원인에 대해 알아봅시다.  원인을 알면 해결책을 얻을 수 있습니다.

 

 

피지의 과잉 분비

 

피지가 과도하게 분비되면 모공에 피지가 막히고, 막힌 모공(블랙헤드)이 넒어져 눈에 띄게 됩니다. 기온의 변화, 불균형인 식생활 등 생활습관의 요인으로 피지의 분비량이 과도해질 수 있으므로 주의해야 합니다. 블랙헤드는 특히 T존(이마·눈썹·코)에 생기기 쉽고, 공기에 닿으면 산화하여 까맣게 변할 가능성이 있기 때문에 정기적인 케어가 중요합니다.

 

 

 

 

얼굴 처짐

 

얼굴이 처지면 뺨의 모공이 세로로 늘어나 눈에 띄기 쉬워집니다. 노화에 의한 얼굴의 근력의 저하나 콜라겐, 엘라스틴의 감소가 얼굴 처짐으로 이어져서 나이가 들수록 모공이 신경이 쓰인다고 하시는 분들도 많습니다. 피부가 건조하면 장벽 기능이 저하되고 콜라겐과 엘라스틴의 작용에 영향을 줄 수 있습니다. 피부의 장벽 기능은 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 역할도 있기 때문에 기능이 저하하면 모공이 열림뿐만 아니라 피부 거칠어지는 원인이 되기 때문에 건조 예방도 중요합니다.

 

 

 

모공이 없는 피부를 목표로 하는 스킨 케어

 

모공 문제를 해결하려면 스킨케어가 중요합니다. 바르는 케어는 물론, 깨끗하게 제거하는 케어도 굉장히 중요하다는 걸 알고 계셨나요? 이번에는 두 가지 다 설명합니다.

 

 

클렌징과 세안을 꼼꼼하게 실시

 

모공 줄이는 방법으로 꼼꼼한 클렌징과 세안으로 피지나 낡은 각질 등에 의한 모공의 막힘을 제거하는 게 모공 케어의 첫걸음입니다. 클렌징과 세안을 할 때는 부드럽고 꼼꼼하게 실시하여 피부의 마찰을 최소한으로 하도록 합니다.

또, 피지는 피부의 보습에 필요한 것으로, 40도 이상이 되면 녹는 성질이 있습니다. 필요한 피지까지 과도하게 제거하지 않도록 세안을 할 때 물의 온도는 40도 이하의 미지근한 물로 하도록 주의합시다.

 

 

 

 

 

보습으로 피부 장벽 기능 저하 방지

 

보습을 함으로써 피부의 탄력 부족의 원인이 되기 쉬운 피부 보호 기능의 저하를 방지할 수 있습니다. 보습의 기본은 토너로 수분을 보충한 후, 크림 등 유분으로 수분이 날아가버리지 않게 하는 것입니다. 보습 화장품은 세라마이드 , 히알루론산 , 콜라겐 , 프로테오글리칸 등 보습 성분이 풍부하게 포함된 것을 사용하면 좋습니다. 알코올이나 멘톨이 들어있는 타입은 일시적으로 피부 정리 효과를 기대할 수 있습니다. 무너진 피부의 균형을 맞추기 위해 비타민C가 배합된 것을 사용하거나 미네랄이 포함되어 있는 것을 사용하는 등 그때의 고민에 맞는 화장품을 선택합시다. 로션 타입보다 젤 타입이 피부에 머무는 시간이 길고, 건조를 장시간 막아 주기 때문에 질감에도 신경 써서 화장품을 선택하시면 좋습니다.

 

 

자외선을 차단한다

 

자외선에 의한 대미지는 콜라겐이나 엘라스틴의 감소 등을 초래하는 원인이 되기 쉽기 때문에 주의해야 합니다. 자외선 차단제나 양산, 모자, UV 컷 기능이 포함된 의류를 활용하는 것 외에 실내에 있어도 자외선이 창문으로 들어올 가능성도 있기 때문에 실내에서도 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

모공이 없는 피부를 목표로 하는 이너 케어

 

모공 줄이는 방법에는 이너 케어도 빠뜨릴 수 없습니다. 필요한 영양소와 생활 습관에 대해 소개했으니 생활에 적용해보는 게 어떨까요?

 

 

피부 건강에 도움 되는 영양소를 섭취

 

건강한 피부 만들기에는 음식이 크게 관련되어 있습니다. 많은 영양을 섭취할 수 있는 식사로 피부의 건강을 유지하고 보호 기능의 저하를 막는 것이 중요합니다. 피부 건강을 보조하는 영양소로 추천하는 단백질, 비타민 B2, 비타민 E를 의식해 섭취하는 것 외에 탄수화물과 지방은 피지의 과잉 분비로 연결되기 쉽기 때문에 과하게 섭취하지 않도록 주의합시다.

 

 

 

 

단백질

 

피부, 머리카락, 근육 등을 만드는 기초가 되는 영양소로 단백질이 부족하면 피부 상태를 나쁘게 하는 원인이 됩니다. 의식적으로 먹어주는 게 좋습니다. 육류나 어류, 콩류에 풍부하게 포함되어 있기 때문에 매일 식사로 보충하기 쉬운 영양소입니다.

 

 

비타민 B2

 

지방의 대사를 촉진하고 적정한 피지의 분비를 유지하는 기능이 있어서 피지의 과잉 분비를 예방해 줍니다. 계란, 장어, 된장류, 아몬드 등에 많이 포함되어 있습니다. 식사에서 섭취하기 어려울 경우 보충제를 활용하는 것이 좋습니다.

 

 

비타민 E

 

혈행을 촉진함으로써 피부의 장벽 기능을 높이는 효과를 기대할 수 있습니다. 혈행이 촉진되면 신선한 영양소가 피부에 닿기 쉽기 때문에 피부 미용에 빠뜨릴 수 없습니다. 아보카도나 아몬드, 헤이즐넛 등의 음식, 두유 등의 음료에 많이 들어 있으므로 의식적으로 섭취하면 좋습니다.

 

 

충분한 수면을 취하다

 

수면 부족은 모공 줄이는 방법으로 아주 중요합니다. 잠을 제대로 못 자면 피부 장벽 기능의 저하로 이어져 모공 트러블의 원인이 되기 쉽기 때문에 주의해야 합니다. 수면 부족이 계속되면 호르몬 균형이 무너지기 쉽기 때문에 피지의 분비량을 과도하게 증가시킬 가능성이 있어 모공에 피지가 막히는 원인이 되기 쉽습니다. 하루 최소 6시간 이상은 수면을 취하도록 합시다.

 

 

 

 

건조함 예방으로 모공 없는 피부를 목표로 합시다.

 

모공은 모공 팩 등으로 깨끗하게 하는 관리도 효과적이지만 더 중요한 것은 매일 하는 세안입니다. 너무 과하게 세안을 했을 경우 필요한 피지까지 제거할 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 피지를 너무 많이 제거해버리면 오히려 피지 분비가 과도해져 피부 트러블의 원인으로 이어질 가능성도 있습니다. 필요한 수분은 유지하고 메이크업이나 피지는 제거하는 부드러운 세안제나 보습력이 높은 클렌징 밤을 사용하는 것도 좋습니다.

 

모공으로 인해 코가 지저분해진 게 신경이 쓰이는 분은 코에 부드럽게 흡착해 모공의 막힘을 해소해 주는 아이템이 추천합니다. 클레이 성분이 배합된 스크럽이나, 오일 등 제거력이 강한 것은 피부가 자극되어 피지가 검게 변해버릴 가능성도 있기 때문에 주의해야 합니다.

모공이 없는 피부는 메이크업으로 모공을 덮어서도 실현할 수 있습니다. 화장품 선택의 포인트는 모공 커버에 특화한 파운데이션을 사용하는 것입니다. 피부에 따라 광내는 화장품을 칠하면 피부가 거칠어지는 원인이 되므로 주의합시다.

 

광나는 피부가 목표인지, 매트한 피부가 목표인지에 따라 사용하는 화장품이 바뀌므로 원하는 피부를 생각한 후 기초 화장품을 선택하면 좋습니다. 베이스 메이크업을 깨끗하게 마무리하기 위해서는 메이크업용 화장품을 사용하기 전에 피부에 수분을 주고 건조 예방하는 것도 중요합니다. 토너나 로션을 확실히 피부에 침투시킨 후 세럼이나 유액으로 피부를 덮어 수분을 유지하도록 하는 것이 모공 줄이는 방법으로 효과적입니다.

 

 

실제 연령보다 젊게 보이는 분들에게는 공통점이 있습니다. 바로 피부가 깨끗한 것. 팔자주름이나 얼굴의 처짐, 기미 등이 많으면 나이가 많아 보이기 쉽지만 탄력있는 아름다운 피부는 매우 젊게 보입니다. 이번에는 젊음을 유지하기 위한 포인트를 소개합니다.

 

 

 

 

늙지 않는 사람에게 보여지는 특징

 

남녀 모두 나이에 따른 변화가 적은 분들은 젊게 보이는 경향이 있습니다. 반대로 실제 나이보다 더 나이들어 보이는 노안인 분들도 있습니다. 그렇다면 도대체 어떤 것에서 그 차이가 날까요? 우선 노화 원인을 알아보기 전에 젊게 보이는 분들의 특징에 대해 소개합니다.

 

 

 

 

피부에 탄력이 있고 주름과 기미가 적습니다

 

피부는 나이에 따라 상태가 변화하기 쉬운 부위입니다. 나이가 오르면 주름이 생기기 쉽고 처짐도 일어나기 쉬워지기 때문에 윤기나 탄력이 있는 피부는 실제 나이보다 젊은 인상을 주기 쉬울 것입니다. 피부는 유전처럼 가지고 태어난 것도 큰 영향이 있지만 매일 나의 생활을 확인하는 것으로 젊은 피부에 가까워질 수 있습니다.

 

특히 햇빛과 건조함에 대한 예방은 중요합니다. 과도한 햇빛은 노화를 촉진하고 기미, 주름, 처짐의 원인이 됩니다. 또한 피부 건조도 늙은 인상을 촉진합니다.

 

게다가 정크 푸드, 패스트 푸드만 먹고 있거나 수면이 부족하면 피부의 재생 주기가 흐트러지고 피부의 탄력이 없어져 늙어 보이는 원인이 됩니다. 불규칙적인 식생활을 개선하고 잠을 푹 자고 스킨 케어를 매일 제대로 하는 등 꾸준한 노력이 젊은 피부의 지름길입니다.

 

 

 

 

건강한 스타일을 유지

 

과체중과 과소증은 건강에 안 좋은 늙은 인상을 주기 쉽기 때문에 주의가 필요합니다. 밝은 인상을 가진 사람은 적당한 운동을 계속하고 스타일 유지를 위해 노력하는 경우가 많습니다. 운동 기능과 근육의 저하는 신체 전체의 근본적인 노화 원인입니다. 체형을 유지하기 위해 음식에 신경을 쓰거나 몸을 움직이는 습관을 들이는 것은 혈관이나 장내 나이 등 체내의 나이도 젊게 유지할 수 있어 피부에도 긍정적인 영향을 줍니다. 단지 마른 체형이 좋다는 것이 아니라 포인트는 자기 몸에 맞는 체중이나 근육량을 찾아내는 것입니다. 어렵고 힘들게 슬림한 체형을 목표로 하지 않아도 괜찮습니다. 자신에게 편안한 체형을 찾아 유지해주세요.

 

 

 

노화하지 않는 사람의 생활습관 공통점

 

피부가 깨끗하고 체형의 변화가 적으며 항상 젊어보이는 사람들에게 공통점이 있다고 생각하지 않나요? 여기에서는 그런 젊음을 위한 생활 습관을 소개합니다. 간단하게 따라할 수 있고 효과적이기 때문에 참고해주세요.

 

 

 

 

스킨케어를 철저히

 

피부는 나이가 드러나는 부위이기 때문에 피부를 관리하고 깨끗하게 유지하는 것은 젊은 인상을 줍니다. 특히 늙은 인상을 주기 쉬운 주름 관리는 중요합니다. 보습을 통해 건조로부터 피부를 지키고, 촉촉하게 유지하고 있으면 탄력이 있는 밝은 인상을 줄 수 있습니다. 특히 더 조심해야 하는 노화 원인은 피부 건조입니다. 건조한 피부는 거칠거나 주름이 많기 때문에 늙어 보이기 쉽고, 수분과 유분의 균형이 무너진 피부는 피부의 장벽 기능이 저하되고 있기 때문에 다양한 피부 트러블을 일으킬 가능성도 높습니다. 건조 예방을 확실히 하고 촉촉함과 탄력이 있는 피부를 목표로 합시다.

 

 

운동을 하고 있다

 

체형은 나이와 함께 무너지기 쉽기 때문에 의식적으로 운동을 하면서 체형을 유지하면 젊은 인상을 줄 수 있습니다. 헬스장에 다니거나 좋아하는 스포츠를 하는 등 운동 기회를 의도적으로 만드는 것은 물론, 에스컬레이터나 엘리베이터를 사용하지 않고 계단을 사용하는 등 일상에서도 운동을 하려고 노력하면 좋습니다. 몸을 움직이면 혈액의 흐름이 좋아지고 신진 대사도 활발해집니다. 심폐기능이 높아지는 것 외에 피부의 재생주기도 갖추어지기 때문에 안티 에이징에 운동은 필수입니다.

 

 

수면 시간 확보

 

육체와 정신이 모두 건강한 사람은 노화를 느끼기 어려운 경향이 있습니다. 확실하게 수면을 취하면 마음과 몸의 건강 상태를 유지할 수 있습니다. 수면 시간이 짧으면 피부의 신진대사를 촉진하는 주기에도 악영향을 일으키고 노화 원인이 되기 쉽기 때문에 매일 주의가 필요합니다.

 

 

균형잡힌 식사

 

식사는 피부에 영향을 쉽게 받기 때문에 영양 균형을 고려해서 음식을 선택하는게 좋습니다. 피부의 세포를 만드는 단백질, 피부의 재생 주기를 정돈하는 효과를 기대할 수 있는 비타민 B2·B6·E·12, 아연 등의 섭취하는 것이 포인트. 식사에서 필요한 영양소를 얻기가 어렵다면 보충제를 이용하는 것이 좋습니다. 맵고 짠 자극이 강한 음식은 위와 피부에 자극되기 때문에 가능하면 피하는 게 좋습니다.

 

 

 

노화 원인을 제거하고 싶은 사람을 위한 스킨케어

 

피부의 탄력과 수분을 유지하기 위한 스킨 케어에 대해 소개합니다. 늙어 보이는 사람과 젊게 보이는 사람의 차이는 어떤 것인지 알아바고 유의해야할 포인트로 나누어 알려드립니다.

 

 

보습력이 높은 스킨케어 아이템 사용

 

에이징 케어(연령에 따른 케어)에는 보습 상태, 즉 피부의 수분을 장시간 유지하고 건조를 예방하는 것이 필요합니다. 주름을 예방하고 피부의 정상적인 상태를 유지하기 위해 세라마이드, 히알루론산, 콜라겐, 프로테오글리칸 등 보습 성분이 충분히 배합된 기초 화장품을 사용하면 촉촉함을 유지하기 쉽습니다.

 

 

집중 케어

 

눈가, 입가 등의 나이를 느끼게 하기 쉬운 부위는 아이크림이나 토너를 사용하여 집중 케어를 하는 것도 효과적입니다. 케어 화장품은 피부의 상태나 바르는 부위에 맞추어 선택하면 좋습니다. 탄력과 수분을 유지하는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

항상 자외선 차단제를 바른다.

 

자외선은 피부에 악영향을 미치고 건조함과 기미를 일으키는 요인입니다. 자외선 차단제를 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 실내에 있어도 창문에서 자외선이 들어오기 때문에 외출하지 않을 때도 자외선 차단제를 바르는게 좋습니다.

 

 

 

피부를 정리하고 젊음을 목표로합시다.

 

젊게 보이는 분과 늙어 보이는 분의 큰 차이는 피부입니다. 피부에 주름이나 기미가 많으면 늙어 보이지만 건강하고 촉촉한 피부를 유지하고 있으면 젊어 보입니다. 특히 피부의 건조는 노화 원인인뿐만 아니라 피부 트러블의 원인이 되기 때문에 주의해야합니다. 항상 젊게 보이고 싶으신 분은 건조 예방을 철저히 하는 것이 중요합니다.

 

피부의 수분은 수분량과 유분량의 균형이 크게 관련되어 있습니다. 매일 스킨 케어로 장시간 수분을 계속 주는 건조 예방 처방의 화장품을 사용하거나 기초 케어 화장품을 꼼꼼하게 바르고 수분이 피부에서 증발하지 않도록 합시다. 여러 화장품을 사용하는게 귀찮은 분은 올인원 아이템을 추천합니다. 귀찮지 않게 한 번만 바르면 되기 때문에 매일 확실히 피부 케어할 수 있습니다. 보습력이 높거나 미백 효과가 있는 등 피부의 종류나 고민하고 있는 증상에 맞춰 화장품을 선택을 해주세요.

 

또 스트레스를 느끼는 것도 호르몬 균형을 방해하여 피부 트러블의 원인이 됩니다. 자신의 성격을 제대로 파악해 스트레스를 줄이는 것은 피부나 컨디션은 물론, 행복한 인생과도 연결됩니다. SNS나 인터넷상의 기사 등 불필요한 정보가 많아지면 스트레스를 느끼는 순간도 자연스럽게 늘어납니다. 가끔은 스마트 폰이나 PC에서 멀어져서 느긋한 기분으로 하루를 보내는 것도 중요합니다.

알려드린 방법으로 젊어 보이고 탄력이 있는 피부를 가지시길 바라겠습니다.

 

 

 

 

지성 피부라서 여드름이 생기기 쉽고 피부도 번들거리고 화장을 해도 잘 먹지 않아서 고민이라면? 피부 고민 중에서도 지성 피부를 가지고 있는 사람들의 고민이 더 많을 거라고 생각합니다. 일반적으로 피지가 과하게 분비되는 피부를 지성 피부라고 하지만 피부에 있는 피지 그 자체는 결코 나쁜 게 아닙니다. 피부를 보호하기 위해 오히려 피지는 수분과 마찬가지로 매우 중요합니다.

 

그렇다면 피부에 중요한 피지가 왜 피부에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있을까요? 이를 이해하기 위해서는 피지란 무엇이며 피부에 어떤 역할을 하는지 알아야 합니다.

 

이번에는 피지에 관한 기초 지식부터 트러블 예방에 도움이 되는 스킨케어 방법까지 피지에 의한 피부 트러블이 생기지 않도록 유용한 정보를 드리겠습니다.

 

 

 

 

피지의 기초 지식

피지란 도대체 뭘까. 그 역할에 대해 알아보겠습니다.

 

 

피지란?

 

피지는 모공 안의 피지선에서 분비되는 물질로 각질 세포간 지질, 천연 보습 인자와 함께 피부의 각질층에 있습니다. 그리고 땀과 섞여 피지막을 형성하고 피부 표면을 덮고 있습니다. 얼굴 중에서도 이마에서부터 코까지의 T존은 피지 분비량이 많아 여드름이나 화장이 무너지는 등 피부 트러블이 발생하기 쉬운 부위입니다.

 

 

피지의 역할

 

피지는 피부 보호, 항균, 보습 작용을 합니다. 피지는 피부막을 형성함으로써 바깥에서부터 이물질이 침입하는 것을 막아 외부 자극으로부터 피부를 지키고, 피부의 수분 발산을 억제하는 역할을 담당하고 있습니다. 사람의 신체에는 바이러스나 세균이 체내에 들어오면 재빨리 오염물질을 배출하기 위한 면역 구조가 갖추어져 있으며, 피지의 항균 작용은 바로 이 면역의 작용이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 피지 제거를 과하게 하지 않고 정상적인 피지량을 유지하기 위한 피지 균형이 중요해지고 있습니다.

 

 

 

 

피지와 관련된 피부 문제와 원인

 

피지가 어떤 피부 트러블의 원인이 되는걸까? 또 피지가 피부 트러블의 원인이 되는 것은 어떠한 상태여야 할까? 자세하게 알아봅시다.

 

 

피지의 과잉 분비로 인한 문제와 원인

 

수분량과 피지량의 밸런스를 좋은 상태로 유지하면 좋겠지만 피지가 과잉으로 분비되면 여드름 등의 피부 트러블이 일어나는 경우가 있습니다. 여분의 피지가 모공에 막히기 때문에 피부의 상재균인 여드름균이 증식해서 염증을 일으키는 게 여드름입니다. 특히 사춘기 때는 피지 분비가 활발한 성장기이기 때문에 여드름이 생기기 쉽습니다.

또 피지의 과잉 분비에 의해 여드름 외에도 얼굴의 끈적거림, 모공이 커지는 증상 등도 일어나기 쉬워집니다.

 

 

 

피지의 과다

 

피지가 피부에 과하게 분비될 때 피지 제거를 하는 게 좋은 방법일까? 그렇지 않습니다. 필요 이상으로 피지를 지나치게 제거하면 피부를 지키기 위해 다시 피지가 분비되기 때문입니다. 예를 들어 과도한 클렌징이나 기름종이를 사용하여 피지를 너무 제거해 버리면 피지가 더욱 분비되어서 피부 트러블을 일으키고 있는 경우가 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

호르몬 균형의 혼란

 

피지 분비를 촉진하는 호르몬이 활성화되면 많은 피지가 분비됩니다. 호르몬 밸런스의 깨지는 이유는 수면 부족과 스트레스, 영양 밸런스의 불균형 등의 생활 습관이 영향을 받기 쉽다고 합니다.

 

 

 

 

 

피지 부족으로 인한 문제와 원인

 

피지 과잉도 피부에 좋지 않은 영향을 미치지만 피지의 분비가 지나치게 적으면 피부가 건조해져서 보호 기능의 저하로 이어집니다. 피부 트러블을 발생시키지 않기 위해서는 너무 많지 않고 너무 적지 않은 피지 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

보호 기능은 표피의 가장 바깥쪽에 위치한 각층이 가지고 있는 기능으로 외부 이물질의 침입과 체내 수분의 증발을 방지하는 기능이 있습니다. 피지 제거를 과하게 하여 이 보호 기능이 떨어지면 피부가 거칠어지는 등 다양한 피부 트러블로 연결됩니다. 예를 들어 피부가 계속 건조해지면 외부 자극을 받기 쉬워져서 가려움이나 피부가 빨개지는 등의 증상을 일으킵니다.

 

 

보습 부족

 

피지의 분비는 보습에도 관계가 있습니다. 피부 보습이 충분하지 않기 때문에 적절한 피지량이 분비되지 않을 수 있습니다. 계절, 자외선, 에어컨, 생활 습관 등 다양한 요인으로 피부가 건조해지기 쉽습니다. 보습을 확실히 해서 건조함을 예방하기 위해서는 평소의 스킨케어의 방법을 확인할 필요가 있습니다.

 

 

노화

 

나이가 들면서 피지 분비량은 감소하기 때문에 나이를 들수록 건조한 피부가 되기 쉽습니다. 스킨케어로 감소된 피지량을 보충하는 것은 피부 트러블을 막는 중요 요인입니다.

 

 

 

적절한 피지량을 유지하는 스킨케어와 생활습관

 

피지가 일으키는 문제들을 방지하기 위해서는 충분한 수분과 유분을 유지하는 것이 중요합니다. 여기에서는 수분과 유분을 피부에 확실히 유지하기 위한 추천 스킨케어를 소개합니다.

 

 

 

스킨케어 포인트

 

먼저 매일 스킨 케어로 피부의 수분과 유분을 보충하고 미리 피부의 건조함을 방지합시다. 예를 들어 토너 사용 후에는 로션과 크림을 사용해서 수분이 증발하는 것을 방지하는 것이 좋습니다. 특히 세안 후나 목욕 후에는 수분이 증발하기 쉽습니다. 확실히 보습을 해주도록 합니다. 또한 사용하는 화장품 종류에 대해서는 세라마이드, 콜라겐, 히알루론산, 프로테오 글리칸 등 보습 성분이 많이 들어있는 화장품을 선택하면 효과적입니다.

 

과하게 피지 제거가 되기 쉬운 세안 시에도 주의해야 할 포인트가 있습니다. 우선 세안제는 세정력이 너무 강한 것을 사용하지 않는 게 좋습니다. 메이크업을 확실히 제거하고 싶어서 세정력이 강한 것을 선택할 수도 있지만 세정력이 강하면 강할수록 필요 이상으로 피지가 제거되기 쉬우므로 조심해야 합니다. 또한 씻는 방법도 주의가 필요합니다. 피부를 강하게 문지르면 피부에 자극을 주어 부담이 되기 때문에 부드럽게 씻는 게 좋습니다.

 

다만, 위와 같은 건조 예방 케어를 해도 피부의 건조가 개선되지 않고 악화되는 경우는 피부 질환이나 피부 트러블일 가능성도 있습니다. 피지 결핍증과 아토피성 피부염, 피지 결핍성 습진, 건성 피부 등 피부가 건조해지는 질환은 다양합니다. 빨리 피부과에 가서 상담하고 올바른 대처법을 듣도록 합시다.

 

 

 

생활습관의 포인트

 

피부는 영양 부족과 과도한 스트레스, 운동 부족, 수면 부족 등 호르몬 균형의 영향을 받기 쉽습니다. 매일 스킨케어는 중요하지만 균형 잡힌 식사, 스트레스 해소, 적당한 운동, 충분한 수면을 매일 해주도록 하고, 이너 케어도 잊지 않도록 합시다. 올바른 생활습관에 의해 피지의 과잉분비가 억제되는 것 외에 건강한 피부를 유지하기 쉬워집니다.

 

 

 

피지의 분비 균형을 맞추고 건강한 피부 상태를 유지합시다.

 

건강한 피부를 유지하는 데 중요한 피지. 피부가 정상적으로 활동하기 위해서는 피지 제거를 과하게 하지 않고 피지 분비량의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 이번에 소개한 스킨케어나 건조 예방 케어, 올바른 생활 습관을 꼭 적용해서 건강한 피부 상태를 유지해 갑시다.

 

 

 

 

건조한 계절이 되면 얼굴이나 전신이 바짝 마르는 느낌이 들면서 가려워지는 등 피부가 거칠어지거나 피부 트러블에 시달리는 일이 많습니다. 또 건조함에 영향을 받기 쉬운 것은 피부처럼 보이는 부분뿐만이 아닙니다.

 

코 건조증이라고 들어보셨나요? 이것은 마른 비염이라고 불리기도 하며, 코의 점막이 건조하여 찢어지거나 아프거나 다양한 증상을 유발합니다. 어쨌든 치유할 거라고 그대로 방치하고 있으면 증상이 악화되어 출혈이나 염증을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

코의 건조를 막기 위해서 건조를 일으키는 원인이나 예방책에 대해서 소개합니다. 실제로 이 증상에 시달리고 있는 분, 예방을 하고 싶은 분에게 도움이 되는 정보를 소개했으니 꼭 끝까지 읽고 참고해주세요.

 

 

 

 

코 건조증의 증상과 원인

올바른 예방책을 배우려면 먼저 코가 건조하는 원인과 메커니즘에 대해 알아봅시다.

 

 

코가 건조해서 나타나는 주요 증상

 

코의 건조를 방치한 채로 두면 다양한 증상이 발생합니다. 예를 들어 흔한 증상으로는 '코 속에서 뭔가 움직이는 거 같은 통증을 느낀다', '코피가 나온다', '코 속의 느낌이 이상하다', '코가 막혀서 숨쉬기가 불편하다' 등이 있습니다. 계절이 바뀌거나 건조한 공간 등에서 이런 증상을 느끼는 사람이 많다고 합니다.

 

실제로 이런 증상은 코가 건조해지고 있다는 증상입니다.

 

 

 

코 속이 마르는 원인

 

그렇다면 그러한 증상을 일으키는 코에서 건조함은 무엇으로 인해 발생합니까? 코의 내부는 점막이라는 얇은 막으로 덮여 있기 때문에 항상 젖은 상태로 있습니다. 하지만 어떤 원인에 따라 건조해지는 경우가 있습니다.

 

예를 들어 습도의 저하, 노화로 인한 코 점막의 위축으로 인해 건조를 일으킬 수 있습니다. 또한 질병으로 인해 건조해질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 단순한 건조라고 생각하고 방치를 하면 코 점막에 염증을 일으켜 보호 기능이 저하되어 세균이나 알레르기 유발 물질 등이 체내에 침입하기 쉬워집니다.

 

 

 

 

 

코 건조증에 바세린이 좋은 이유

 

코 속의 건조함을 막거나 개선하기 위해 어떤 조치가 있을까요? 여기에서는 매일 쉽게 할 수 있는 예방책을 소개합니다.

 

 

코 속이 건조해지면 바세린을 바르는 게 좋습니다.

 

코의 건조에 대해 간편하게 시도할 수 있는 것이 바세린 바르기입니다. 피부 내부로부터의 수분의 증발을 막아 피부의 건조 예방에 도움이 되는 바세린. 코에 바르면 코의 건조함을 예방할 수 있습니다. 바세린 자체에 보습 성분이 배합되어 있는 것은 아니지만 발라주면 건조해지는 진행을 억제해서 통증이나 마른 느낌을 부드럽게 하는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

바세린은 석유를 원료로 하는 보습제이지만 순도의 차이에 의해 노란 바세린, 흰색 바세린 등 여러 종류가 있습니다. 그중에서도 추천하는 게 흰색 바세린입니다. 바세린은 순도가 높을수록 피부에 자극이 적다고 합니다. 흰색 바세린은 불순물을 가능한 한 제거한 비교적 순도가 높은 것으로 약국에서도 손쉽게 구입할 수 있습니다. 칠할 때는 코 안쪽에 칠하기 쉬운 면봉을 사용하면 좋습니다.

 

바세린은 어린이부터 어른까지 사용할 수도 있고 건조 예방을 위한 보습제뿐만 아니라 아기의 기저귀 발진 등 피부 문제, 스킨케어와 마사지 오일 대신 사용할 수 있는 등 다양한 방식으로 사용할 수 있기 때문에 추천드립니다. 

 

바세린에는 방부제가 들어 있지 않기 때문에 손가락으로 직접 바르거나 더러운 환경에서 보관하면 세균의 번식으로 변색하거나 이상한 냄새를 일으킬 수 있습니다. 사용할 때는 깨끗한 면봉을 사용하여 발라주세요.

 

 

 

 

 

 

바세린은 코가 거칠어지거나 꽃가루 방지용으로도 사용 가능

 

바세린이 효과가 있는 것은 코가 건조해졌을 때만이 아닙니다. 피부 표면을 유분으로 코팅하여 코의 외부나 주위의 피부를 보호하고 거칠어짐을 방지할 수 있기 때문에 반복 헤서 코를 풀어서 일어나는 거칠어짐도 예방할 수 있습니다. 또 바세린의 유분이 꽃가루를 잡아 꽃가루의 침입을 막아주기 때문에 꽃가루 알레르기에도 사용할 수 있는 아이템입니다. 코의 입구 쪽에 바르면 더 효과적입니다.

 

 

 

코 건조증을 일으키기 쉬운 질병

 

코가 건조해지는 원인에는 질병에 의한 것도 있지만 코의 건조함이 원인이 되는 질병에는 어떤 것이 있을까요?

대표적인 것을 몇 가지 소개합시다.

 

 

비염

 

비염은 바이러스, 먼지, 화학 물질, 알레르기 등에 의해 비점막에 염증을 일으키는 상태입니다. 비염은 재채기, 콧물, 코 막힘 등의 증상을 유발합니다. 비염에는 알레르기성 비염, 급성 비염, 만성 비염 등이 있습니다.

 

 

알레르기성 비염

 

알레르기성 비염은 진드기와 집 먼지, 애완 동물 털, 꽃가루 등이 코 점막에 들어가 신체의 면역 체계를 자극하여 알레르기 반응을 일으키는 질병입니다. 치료법에는 항히스타민 약이나 항알레르기약 등을 증상에 따라 사용하는 약물 사용, 체질개선, 수술 등이 있습니다.

 

 

급성 비염

 

급성 비염은 코 감기라고도 불리고 치료법에는 코 염증을 억제하는 항염증제 등의 약물이나 병원 내원 치료 등이 있습니다.

 

 

만성 비염

 

만성 비염은 급성 비염이 장기간에 걸쳐 발생하는 만성화된 상태의 비염입니다. 만성 비염이 되면 코의 점액 분비량이 저하되기 때문에 건조해지기 쉬워집니다.

 

 

위축성 비염

 

만성 비염의 종류에 위축성 비염이 있습니다. 이것은 코의 점막이 위축되어 얇고 딱딱 해지고 코의 내부 공간인 비강이 비정상적으로 퍼져 점액의 분비가 줄어 코 건조함을 쉽게 일으키는 질환입니다.

 

코 막힘 등의 증상 외에도 사람에 따라서는 코에서 불쾌한 냄새가 나는 증상이 있다거나 출혈이 발생할 수도 있습니다. 증상이 악화되면 비강에 대량의 딱지가 붙기 쉬워지며 균의 번식 때문에 악취 등을 일으킬 수 있습니다.

 

치료법으로는 콧물 제거나 코 세정, 연고를 도포하여 딱지의 발생과 감염을 억제하는 등의 대처를 해줍니다. 코에서 냄새가 나는 증상이 있는 분은 부비강염의 의심도 있기 때문에 이비인후과에 가서 진찰해보는 것을 추천합니다.

 

코 건조증이라고 해도 단순한 건조가 아니라 질병으로 인한 가능성도 생각해볼 수 있습니다 . 만약 이상하고 불편함을 느낀다면 어쩔 수 없는 거라고 방치하지 말고 이비인후과의 진찰을 통해 상담을 받도록 합시다. 의사의 진단하에 적절한 치료를 받는 게 좋습니다.

 

 

 

가습기를 항상 틀어놓자

 

건조해지는 계절이 되면 공간의 습도가 매우 낮아집니다. 머무르는 공간에 일정한 습도를 유지함으로써 건조함을 예방하고 건강한 생활을 해나가시길 바라겠습니다. 

 

 

지난번에 구독자수 10만 명 수익을 알아봤는데 오늘은 구독자 100만 수익을 알아봅시다. 일단 구독자수 100만 명이라고 하면 유튜브 보는 4000만 명의 사람들 중 2.5%의 사람들이 구독하고 있다는 뜻입니다. 어마어마한 숫자입니다. 구독자 100만을 달성하기 위해 얼마나 노력을 했을지 숫자만 봐도 느껴집니다. 좋은 콘텐츠를 꾸준히 제공하면 할 수 있습니다. 과연 100만 유튜버들은 어느 정도 수익을 내고 있는지 살펴보고 마지막에 요즘 핫한 침착 맨의 대략적인 수익을 알아봅시다.

 

 

 

 

 

1. 정찬성

코리안 좀비로 엄청난 인기를 끌고 있는 정찬성 채널입니다. 구독자수는 100만 가까이 되고 조회수가 136,900 정도 나옵니다. 매일 조회수가 이정도 나와주니 일간 예상수익도 웬만한 직장인 월급만큼 나오고 있습니다. 월간 예상 수익을 79,000,000원으로 웬만한 직장인 20년차 정도 연봉을 월마다 벌고 있습니다. 단순히 구독자 100만 수익만 보고 유튜브에 뛰어들지 않았으면 좋겠습니다. 저 정도 수익을 내기까지 엄청난 노력이 동반되어야 합니다. 인기도 많기 때문에 광고를 해서도 얼마든지 많은 수익을 낼 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 소녀의행성

강아지 채널인 소녀의행성입니다. 동물 채널 중에 성공한 채널이라고 생각하시면 됩니다. 강아지 채널이 일일 조회수가 64,600이 나온다는 건 엄청난 수치입니다. 유명세를 이용하지 않고 오직 콘텐츠로만 승부를 봤기 때문입니다. 일간 예상 수익은 350,000원 정도 나오고 월간 예상 수익은 천만 원 정도 나오고 있습니다. 강아지 관련 상품 광고도 실을 수 있기 때문에 조회 수익 외에 더 많은 수익을 낼 수도 있습니다. 강아지한테 좋은 간식을 줘야겠네요.

 

 

 

 

3. 쁘허

여러 가지 게임 방송을 진행 중인 쁘허 채널입니다. 구독자 100만을 넘었고 일일 조회수가 41,600으로 꽤 많이 나오는 편입니다. 조회수가 괜찮게 나오기 때문에 일간 230,000원 정도 수익이 예상되고, 월간 예상 수익으로 700만 원 정도 예측할 수 있습니다. 구독자 100만 수익이 생각보다 적다고 생각하실 수도 있지만 직장인이 월 700만 원을 벌려면 좋은 능력이 있어야 하거나 엄청나게 오랜 시간이 걸립니다. 연간 예상 수익이 웬만한 직장인 연봉의 두배네요.

 

 

 

 

4. 때잉

구독자 100만을 넘긴 해외 이슈 채널입니다. 해외 이슈를 다루면서 영어도 공부할 수 있는데요. 일일 조회수가 엄청납니다. 무려 130만의 일일 조회수. 하루에 440만 원의 수익을 내고 월간 1억 삼천만 원의 수익이 예상됩니다. 이런 채널 3년만 운영해도 경제적 자유를 누릴 수 있습니다. 차근차근 한 계단씩 올라간다면 가능할 수 있습니다. 이슈를 다루기 때문에 더 많은 조회수가 나오고 선순환되는 채널이라고 생각되네요. 연간 16억을 벌 수 있습니다. 물론 이 수치가 정확한 수치는 아닙니다. 더 적을 수도 있고 더 많을 수도 있습니다. 하지만 참고용으로 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

5. 하하

무한도전으로 엄청난 인기를 끈 하하 채널입니다. 인기 있는 연예인인 만큼 일일 조회수도 많이 나옵니다. 15만 일일 조회수를 기록하고 있고 일간 예상 수익이 30만 원 정도입니다. 구독자 100만 수익이 생각보다 적다고 생각하실 수 있는데 유튜브는 방송과 플랫폼이 다른만큼 수익이 생각보다 안 나올 수도 있습니다. 하하는 방송활동으로 해외 팬들도 많기 때문에 다양한 구독자를 확보할 수 있었습니다. 월간 예상 수익은 1,000만 원 정도 되고 연간 1억 2천 정도 수익을 내고 있네요. 앞으로도 좋은 활동 많이 해주셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

6. 침착맨

 

마지막으로 100만 구독자를 넘은 지 한참이지만 많은 분들이 궁금해할 침착맨 채널입니다. 채널이 하나가 아니라 다양한 채널을 보유하고 운영하기 때문에 수익은 보는것보다 더 많다고 생각하시면 됩니다. 침착맨 채널은 웬만한 기업보다 많은 돈을 벌고 있습니다. 일일 조회수 무려 200만. 압도적으로 높은 수치이며 일간 예상 수익이 640만 원입니다. 월간 수익 1억 9천만 원. 연 예상 수익은 23억입니다. 이 수치는 정확한 것은 아니고 더 적을 수도, 더 많을 수도 있습니다. 노력과 재미로 만들어진 콘텐츠인 만큼 합당한 수익이라고 생각됩니다. 

 

 

 

다양한 분야에서 활동하면서 구독자수 100만을 넘긴 분들의 수익을 알아봤는데요. 수익은 천차만별이지만 많은 사람들에게 사랑받고 있다는 것은 변함없는 사실입니다. 이분들 채널에 가셔서 구독해보시고 좋은 하루 보내시길 바라겠습니다.

 

 

 

[ ]