피지 제거 함부로 하지마세요. 피지를 적절하게 유지하는 스킨 케어와 생활 습관!

 

 

지성 피부라서 여드름이 생기기 쉽고 피부도 번들거리고 화장을 해도 잘 먹지 않아서 고민이라면? 피부 고민 중에서도 지성 피부를 가지고 있는 사람들의 고민이 더 많을 거라고 생각합니다. 일반적으로 피지가 과하게 분비되는 피부를 지성 피부라고 하지만 피부에 있는 피지 그 자체는 결코 나쁜 게 아닙니다. 피부를 보호하기 위해 오히려 피지는 수분과 마찬가지로 매우 중요합니다.

 

그렇다면 피부에 중요한 피지가 왜 피부에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있을까요? 이를 이해하기 위해서는 피지란 무엇이며 피부에 어떤 역할을 하는지 알아야 합니다.

 

이번에는 피지에 관한 기초 지식부터 트러블 예방에 도움이 되는 스킨케어 방법까지 피지에 의한 피부 트러블이 생기지 않도록 유용한 정보를 드리겠습니다.

 

 

 

 

피지의 기초 지식

피지란 도대체 뭘까. 그 역할에 대해 알아보겠습니다.

 

 

피지란?

 

피지는 모공 안의 피지선에서 분비되는 물질로 각질 세포간 지질, 천연 보습 인자와 함께 피부의 각질층에 있습니다. 그리고 땀과 섞여 피지막을 형성하고 피부 표면을 덮고 있습니다. 얼굴 중에서도 이마에서부터 코까지의 T존은 피지 분비량이 많아 여드름이나 화장이 무너지는 등 피부 트러블이 발생하기 쉬운 부위입니다.

 

 

피지의 역할

 

피지는 피부 보호, 항균, 보습 작용을 합니다. 피지는 피부막을 형성함으로써 바깥에서부터 이물질이 침입하는 것을 막아 외부 자극으로부터 피부를 지키고, 피부의 수분 발산을 억제하는 역할을 담당하고 있습니다. 사람의 신체에는 바이러스나 세균이 체내에 들어오면 재빨리 오염물질을 배출하기 위한 면역 구조가 갖추어져 있으며, 피지의 항균 작용은 바로 이 면역의 작용이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 피지 제거를 과하게 하지 않고 정상적인 피지량을 유지하기 위한 피지 균형이 중요해지고 있습니다.

 

 

 

 

피지와 관련된 피부 문제와 원인

 

피지가 어떤 피부 트러블의 원인이 되는걸까? 또 피지가 피부 트러블의 원인이 되는 것은 어떠한 상태여야 할까? 자세하게 알아봅시다.

 

 

피지의 과잉 분비로 인한 문제와 원인

 

수분량과 피지량의 밸런스를 좋은 상태로 유지하면 좋겠지만 피지가 과잉으로 분비되면 여드름 등의 피부 트러블이 일어나는 경우가 있습니다. 여분의 피지가 모공에 막히기 때문에 피부의 상재균인 여드름균이 증식해서 염증을 일으키는 게 여드름입니다. 특히 사춘기 때는 피지 분비가 활발한 성장기이기 때문에 여드름이 생기기 쉽습니다.

또 피지의 과잉 분비에 의해 여드름 외에도 얼굴의 끈적거림, 모공이 커지는 증상 등도 일어나기 쉬워집니다.

 

 

 

피지의 과다

 

피지가 피부에 과하게 분비될 때 피지 제거를 하는 게 좋은 방법일까? 그렇지 않습니다. 필요 이상으로 피지를 지나치게 제거하면 피부를 지키기 위해 다시 피지가 분비되기 때문입니다. 예를 들어 과도한 클렌징이나 기름종이를 사용하여 피지를 너무 제거해 버리면 피지가 더욱 분비되어서 피부 트러블을 일으키고 있는 경우가 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

호르몬 균형의 혼란

 

피지 분비를 촉진하는 호르몬이 활성화되면 많은 피지가 분비됩니다. 호르몬 밸런스의 깨지는 이유는 수면 부족과 스트레스, 영양 밸런스의 불균형 등의 생활 습관이 영향을 받기 쉽다고 합니다.

 

 

 

 

 

피지 부족으로 인한 문제와 원인

 

피지 과잉도 피부에 좋지 않은 영향을 미치지만 피지의 분비가 지나치게 적으면 피부가 건조해져서 보호 기능의 저하로 이어집니다. 피부 트러블을 발생시키지 않기 위해서는 너무 많지 않고 너무 적지 않은 피지 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

보호 기능은 표피의 가장 바깥쪽에 위치한 각층이 가지고 있는 기능으로 외부 이물질의 침입과 체내 수분의 증발을 방지하는 기능이 있습니다. 피지 제거를 과하게 하여 이 보호 기능이 떨어지면 피부가 거칠어지는 등 다양한 피부 트러블로 연결됩니다. 예를 들어 피부가 계속 건조해지면 외부 자극을 받기 쉬워져서 가려움이나 피부가 빨개지는 등의 증상을 일으킵니다.

 

 

보습 부족

 

피지의 분비는 보습에도 관계가 있습니다. 피부 보습이 충분하지 않기 때문에 적절한 피지량이 분비되지 않을 수 있습니다. 계절, 자외선, 에어컨, 생활 습관 등 다양한 요인으로 피부가 건조해지기 쉽습니다. 보습을 확실히 해서 건조함을 예방하기 위해서는 평소의 스킨케어의 방법을 확인할 필요가 있습니다.

 

 

노화

 

나이가 들면서 피지 분비량은 감소하기 때문에 나이를 들수록 건조한 피부가 되기 쉽습니다. 스킨케어로 감소된 피지량을 보충하는 것은 피부 트러블을 막는 중요 요인입니다.

 

 

 

적절한 피지량을 유지하는 스킨케어와 생활습관

 

피지가 일으키는 문제들을 방지하기 위해서는 충분한 수분과 유분을 유지하는 것이 중요합니다. 여기에서는 수분과 유분을 피부에 확실히 유지하기 위한 추천 스킨케어를 소개합니다.

 

 

 

스킨케어 포인트

 

먼저 매일 스킨 케어로 피부의 수분과 유분을 보충하고 미리 피부의 건조함을 방지합시다. 예를 들어 토너 사용 후에는 로션과 크림을 사용해서 수분이 증발하는 것을 방지하는 것이 좋습니다. 특히 세안 후나 목욕 후에는 수분이 증발하기 쉽습니다. 확실히 보습을 해주도록 합니다. 또한 사용하는 화장품 종류에 대해서는 세라마이드, 콜라겐, 히알루론산, 프로테오 글리칸 등 보습 성분이 많이 들어있는 화장품을 선택하면 효과적입니다.

 

과하게 피지 제거가 되기 쉬운 세안 시에도 주의해야 할 포인트가 있습니다. 우선 세안제는 세정력이 너무 강한 것을 사용하지 않는 게 좋습니다. 메이크업을 확실히 제거하고 싶어서 세정력이 강한 것을 선택할 수도 있지만 세정력이 강하면 강할수록 필요 이상으로 피지가 제거되기 쉬우므로 조심해야 합니다. 또한 씻는 방법도 주의가 필요합니다. 피부를 강하게 문지르면 피부에 자극을 주어 부담이 되기 때문에 부드럽게 씻는 게 좋습니다.

 

다만, 위와 같은 건조 예방 케어를 해도 피부의 건조가 개선되지 않고 악화되는 경우는 피부 질환이나 피부 트러블일 가능성도 있습니다. 피지 결핍증과 아토피성 피부염, 피지 결핍성 습진, 건성 피부 등 피부가 건조해지는 질환은 다양합니다. 빨리 피부과에 가서 상담하고 올바른 대처법을 듣도록 합시다.

 

 

 

생활습관의 포인트

 

피부는 영양 부족과 과도한 스트레스, 운동 부족, 수면 부족 등 호르몬 균형의 영향을 받기 쉽습니다. 매일 스킨케어는 중요하지만 균형 잡힌 식사, 스트레스 해소, 적당한 운동, 충분한 수면을 매일 해주도록 하고, 이너 케어도 잊지 않도록 합시다. 올바른 생활습관에 의해 피지의 과잉분비가 억제되는 것 외에 건강한 피부를 유지하기 쉬워집니다.

 

 

 

피지의 분비 균형을 맞추고 건강한 피부 상태를 유지합시다.

 

건강한 피부를 유지하는 데 중요한 피지. 피부가 정상적으로 활동하기 위해서는 피지 제거를 과하게 하지 않고 피지 분비량의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 이번에 소개한 스킨케어나 건조 예방 케어, 올바른 생활 습관을 꼭 적용해서 건강한 피부 상태를 유지해 갑시다.